硫辛酸 (lipoic acid) ,分子式為C8H14O2S2,是一種有機化合物,可作為輔酶參與機體內的物質代謝中的酰基轉移,能消除導致加速老化與致病的自由基。硫辛酸在體內經腸道吸收后進入細胞,兼具脂溶性與水溶性的特性。
應用:
一開始由于硫辛酸是作為糖尿病的用藥,因此日本的厚生勞動省是把它歸類為藥品,但其實除了治糖尿病之外,它還有很多功用,所以2004年6月日本厚勞省將其從藥品改分類到食品。那接下來我們就來介紹一下它的功用:
血糖值的安定化
既然一開始是被當做糖尿病的治療藥品,當然一定會有這樣的功能。其實硫辛酸主要是作為防止糖分跟蛋白質結合,也就是有“抗糖化”的作用,因此能讓血糖值輕易地變得安定,所以以前是被當做改善代謝的維他命,讓肝臟疾病患者及糖尿病患者服用。
強化肝功能
硫辛酸帶有可以強化肝臟活動的機能,因此早期也被當作是食物中毒或是金屬中毒的解毒劑來使用。
恢復疲勞
由于硫辛酸能讓能量代謝率提高,并有效地將吃下的食物轉化成能量,因此能快速消除疲勞,讓身體覺得不容易累。
改善癡呆
硫辛酸的組成分子相當地小,因此是少數可以到達腦部的營養之一,在腦中也持續抗氧化活動,對于改善癡呆也是被認為相當有效。
保護身體
在歐洲特別針對硫辛酸作為抗氧化物的部分來做研究,發現硫辛酸能保護肝臟及心臟的損害、抑制體內癌細胞的發生,并緩和體內因發炎所引起的過敏、關節炎及氣喘等。
養顏美容抗老化
硫辛酸具有令人驚訝的抗氧化能力,能將造成肌膚老化的活性氧成分去除,且由于比維他命E的分子還要小,再加上又是兼具水溶性及脂溶性,所以皮膚吸收相當容易。(閩臺廣為使用的CoQ10則為脂溶性,其較大的壞處就是吸收不易)尤其對于黑眼圈、皺紋及斑點等效能卓著,再加上強化代謝功能會讓身體的血液循環變好,肌膚的黯沉就能改善、毛細孔也會變小,成為令人稱羨的細致肌膚。因此硫辛酸也是在美國與Q10并駕齊驅No.1的抗老化營養劑。
此外,只要攝取足夠的硫辛酸,就能從體內達到讓紫外線對肌膚的傷害降到較小,還可以緩和隨著年齡而造成的肌膚損害并生成新的肌膚,保持肌膚的滋潤,活化身體的循環且改善容易冰冷的體質。